ถ้าปีนี้คุณมีเป้าหมายให้พุ่งชนคือ การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเพื่อการลดน้ำหนัก หรือเพื่อรักษาสุขภาพให้กลับไปฟิต หลังจากที่ทำงานอย่างหนักมาหลายปี และคุณตัดสินใจที่จะไปซื้อเครื่องออกกำลังกายมาตั้งไว้เล่นที่บ้านแล้ว คำถามถัดไปคือ เราควรจะตั้งเครื่องออกกำลังกายไว้ที่ไหนดีล่ะ เพราะการเปลี่ยนที่ตั้งก็มีผลต่อการใช้งานเหมือนกันน่ะ เอาล่ะไปดูกันเลย
ตั้งเครื่องออกกำลังกายไว้ที่ไหนในบ้านดี
1. ตั้งที่ระเบียง หรือบริเวณใกล้หน้าต่าง - ตอนแรกเลยผมตั้งเครื่องออกกำลังกายไว้ที่ ใกล้ๆหน้าต่าง เพื่อจะได้ชมวิว ไปเล่นเครื่องออกกำลังกายไปด้วยในตอนเช้าๆ แต่พอใช้ไปใช้มาสักพักก็เจอว่า ถ้าออกกำลังกายตอนดึกๆ หลังจากกลับมาจากที่ทำงานเนี่ย ผมก็ไม่อยากเปิดม่าน เปิดหน้าต่างน่ะ เพราะคนข้างนอกจะมองเข้ามาเห็นในบ้าน ทำให้ปิดม่าน ออกกำลังกาย แม่งวิวก็ไม่เห็น แถมยังร้อนอีกตั้งหาก ฮ่าๆๆๆๆ
ข้อดี - เปิดหน้าต่างรับลมได้ และตอนกลางวันก็ดูวิวไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย
ข้อเสีย - ตอนดึกๆ ถ้าคุณไม่ชอบให้คนอื่นสามารถมองเห็นภายในบ้าน ก็ไม่ควรเปิดหน้าต่าง ซึ่งจะร้อนมาก
2. ห้องออกกำลังกาย - ถ้าบ้านคุณมีห้องเหลือ มีพื้นที่เยอะ ทำห้องออกกำลังกายไปเลย ดูจริงจังมาก ฮ่าๆๆๆ ผมไม่ได้ทำน่ะ แต่เห็นคนที่รวยๆหลายคนเขาก็ทำห้องออกกำลังกายกัน
ข้อดี - มีการแบ่งเป็นสัดส่วนอย่างชัดเจน
ข้อเสีย - ถ้าเทียบกับการตั้งไว้ในห้องนั่งเล่นแล้ว การทำห้องออกกำลังกายต้องตั้งใจมาเล่นโดยเฉพาะ เหมาะกับคนที่เล่นเป็นประจำนานๆ ถึงสมควรที่จะทำ
3. ห้องนั่งเล่น - หนึ่งในสถานที่ยอดนิยมในการตั้งเครื่องออกกำลังกายก็คือ หน้าทีวีนั่นเอง ซึ่งบริเวณที่มักจะเลือกกัน ก็คือ ห้องนั่งเล่นครับ เพราะถ้าคุณไปตั้งในห้องนอน เสียงและกลิ่นจากการออกกำลังกายจะไปรบกวนแฟนคุณ
ข้อดี - เล่นไป ดูทีวี ทำให้เล่นไปเรื่อยๆ เพลินๆ ทำให้หลายๆคนออกกำลังกายได้มากกว่าปกติ
ข้อเสีย - ถ้าห้องนั่งเล่น อากาศถ่ายเทไม่สะดวก คนที่ออกกำลังกายจะร้อนมากๆ เหงื่อแตกสุดๆ และถ้ามีคนกำลังดูทีวีใกล้ๆ อาจจะเหม็นเหงื่อ และรำคาญเสียงเครื่องออกกำลังกายได้ครับ
ข้อดี - เปิดหน้าต่างรับลมได้ และตอนกลางวันก็ดูวิวไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย
ข้อเสีย - ตอนดึกๆ ถ้าคุณไม่ชอบให้คนอื่นสามารถมองเห็นภายในบ้าน ก็ไม่ควรเปิดหน้าต่าง ซึ่งจะร้อนมาก
ข้อดี - มีการแบ่งเป็นสัดส่วนอย่างชัดเจน
ข้อเสีย - ถ้าเทียบกับการตั้งไว้ในห้องนั่งเล่นแล้ว การทำห้องออกกำลังกายต้องตั้งใจมาเล่นโดยเฉพาะ เหมาะกับคนที่เล่นเป็นประจำนานๆ ถึงสมควรที่จะทำ
ข้อดี - เล่นไป ดูทีวี ทำให้เล่นไปเรื่อยๆ เพลินๆ ทำให้หลายๆคนออกกำลังกายได้มากกว่าปกติ
ข้อเสีย - ถ้าห้องนั่งเล่น อากาศถ่ายเทไม่สะดวก คนที่ออกกำลังกายจะร้อนมากๆ เหงื่อแตกสุดๆ และถ้ามีคนกำลังดูทีวีใกล้ๆ อาจจะเหม็นเหงื่อ และรำคาญเสียงเครื่องออกกำลังกายได้ครับ
เรียบเรียงข้อมูลโดย buildsweethome.blogspot.com
แล้วเพื่อนๆตั้งเครื่องออกกำลังไว้ที่ไหนกันบ้างครับ มาแชร์ความคิดเห็นกันได้เลย สำหรับผมตั้งไว้หน้าทีวีที่ห้องนั่งเล่นครับ แล้วก็หาพัดลมมาเปิดเอา ฮ่าๆๆๆ