เมื่อเราซื้อบ้านสวยๆอยู่อาศัย ผมเชื่อว่าร้อยละ 99 ต้องกู้ธนาคารมาไม่ได้จ่ายเงินสด ทำให้เราส่วนมากยังคงต้องออกไปทำงานหาเงิน เหนื่อยแต่ก็หยุดไม่ได้ เพราะอยากมีบ้านและก็อยากให้บ้านเราน่าอยู่ มีของใช้ต่างๆนาๆ ก็เลยต้องซื้อเพิ่มอีก ทำไปทำมาบางทีก็รู้สึกเหมือนติด Loop ฮ่าๆๆๆๆ ทำงานหาเงิน ซื้อของ และซึ่งผมเองก็เป็นหนึ่งในหลายๆคนที่เริ่มรู้สึกว่าทำงานหนักมาก จนไม่ค่อยมีความสมดุล ดังนั้นเลยต้องหยุดสักครู่แล้วกลับมานั่งคือ เรื่องสมดุลในชีวิตกันอีกที
สมดุลงาน-สมดุลชีวิต
"เมื่อผลของงานประสานกับคุณภาพของชีวิต นั่นคือ ผลสัมฤทธิ์ของทางสายกลาง" นี้เป็นคำพูดสุดคลาสสิคของ ท่าน ว. วชิรเมธี โดยส่วนตัวแล้ว ผมเองก็ยังต้องเรียนรู้กันอีกเยอะครับ ว่าจะทำอย่างไรให้ชีวิตมีความสมดุลมากกว่านี้แต่สำหรับผมแล้ว เราต้องรู้ตัวให้ได้ก่อนว่า เรากำลังเดินผิดทางไหม โดยมีหลักการดูคร่าวๆที่ผมได้อ่านจากท่าน ว. ดังนี้ครับ
สิ่งที่บ่งบอกว่าคุณภาพชีวิตของคุณกำลังไม่ดี
- ไม่มีเวลาอยู่เล่นกับลูก ไม่มีเวลาให้ภรรยาหรือสามี
- ไม่มีเวลาไปทานข้าวกับครอบครัว
- ไม่มีเวลาพักผ่อนวันเสาร์อาทิตย์ - ถ้าใครที่โดนเรียกให้เข้าออฟฟิตวันเสาร์อาทิตย์ คงจะเข้าใจความรู้สึกนี้ดี ผมก็โดนครับ หัวหน้าจะมีข้ออ้าง และเหตุผลเยอะมากกว่าทำไมคุณต้องเข้าออฟฟิต แถมยังชอบบอกว่าด้วย ไม่ได้ขอให้เข้าทุกอาทิตย์สักหน่อย (แค่เกือบเอง ฮ่าๆๆๆๆ)
- ช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ได้ไปพักผ่อนที่ต่างจังหวัดบ้างไหม - ไปพักผ่อนน่ะ ไม่ได้ไปเนื่องจากงาน
เอาเป็นถ้าว่าคุณไม่มีเวลาตามที่ผมได้เขียนไว้ นั่นแสดงว่า เรากำลังเดินผิดทางแน่ๆครับ ถ้าคุณรู้ตัวเร็วว่าเดินผิดทาง ก็ต้องรีบปรับปรุงแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป แต่ตัวผมน่ะเหรอ ไปคิดได้ตอนป่วยครับ และไม่อยากให้เพื่อนๆ คิดได้ตอนที่นอนป่วยเหมือนผมน่ะ มันไม่คุ้มกันหรอก
วิธีปรับปรุงคุณภาพของชีวิต
อันนี้ผมเขียนจากประสบการณ์ตัวเองน่ะครับ ซึ่งก็ยังอยู่ในระหว่างการทดลอง ลองผิด-ลองถูก ดังนั้นถ้าใครมีไอเดียอะไรดีๆ หรือที่เพื่อนๆเคยใช้แล้วได้ผล มาแสดงความคิดเห็นกันเลยน่ะครับ
1. ลดกิจกรรมที่ไม่จำเป็น - ชีวิตเราไม่มีเวลาจริงๆแล้วเราเคยสังเกตุบ้างไหมว่า ที่ไม่มีเวลาน่ะ เวลาหายไปไหน จริงๆ แค่ข้อนี้ข้อเดียวก็ทำให้ชีวิตเปลี่ยนได้เยอะมาก เช่น ไปนั่งเล่นเน็ตวันนึงหลายชั่วโมง ก็หักดิบเลย บังคับตัวเองให้เล่นแค่รอบเดียว ตอนกี่โมงก็ว่าไป หรือเสียเวลาเดินทางเพราะรถติด อันนี้ลองตื่นเช้ามากๆ ไปทำงานดู ประหยัดเวลาไปได้เยอะเลยครับ
2. ปล่อยวาง โดยการไปออกกำลังกาย - ขอบอกก่อนเลยน่ะ ผมไม่รู้หรอกว่าการปล่อยวาง ทำอย่างไร เพราะหลายครั้งรู้สึกทำไมยังยึดติดก็ไม่รู้ แต่ตอนนี้ไปออกกำลังกายแทน ฮ่าๆๆๆๆ ก็ช่วยได้ในระดับนึงครับ
3. ใช้เวลา ทำกิจกรรมกับครอบครัว - ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือไปสวนหลวง ร.9, สวนลุมฯ ก็ทำให้รู้สึกว่า ชีวิตเรามีอะไรอย่างอื่น นอกจากงาน กับห้างฯ เหมือนเราไปใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น
วันนี้คิดออกแค่นี้ ไว้ถ้าผมมีวิธีอะไรดีๆที่ได้ผลจะมา update กันน่ะครับขอบคุณครับ
เรียบเรียงข้อมูลโดย buildsweethome.blogspot.com