ชีวิตเป็นเรื่องแปลก หลายๆครั้งมีเรื่องเข้ามาให้เรานั้นถึงกับพิศวงไปจนถึงมึนงงกันได้ง่ายๆ และในบางช่วงเวลาเราคงเคยรู้สึกหมดแรงกาย หมดแรงใจกัน ไม่มีแรงลุกขึ้นมาทำอะไร แม้แต่การไปกินข้าวก็ไม่อยากไปกินเลยด้วยซ้ำ อืม...ถ้าปล่อยทิ้งไว้แบบนี้คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ งั้นเราลองมาหาวิธีแก้กันก่อนดีกว่า
วิธีที่ช่วยแก้ตอนหมดแรงกาย แรงใจในการทำงาน
1. นอนพักผ่อน - ชีวิตมนุษย์เงินเดือนหลายๆคนคงจะเคยโดนใช้งานเยี่ยงทาส กลับบ้านมาก็โดนโทรเรียกให้ online ให้ดูงาน....เหอะๆ หรือบางครั้งก็ต้องกลับบ้านกันดึกมากๆจน BTS หยุดให้บริการแล้ว พูดง่ายๆคือ เวลานอนก็ไม่ค่อยมี หรือถึงมีก็นอนไม่ค่อยหลับ งั้นเราอาจจะต้องลางานมานอนพักสักวันแล้วล่ะ
2. ดื่มน้ำเย็นจัดๆหรือน้ำปั่น - วิธีที่ง่ายสุดๆ คุณลองไปหาดื่มเย็นจัดๆดูซิ และถ้าจะให้ดีน่ะ เราแนะนำให้ไปน้ำปั่นเลยแล้วดูดเร็วๆให้มันเย็นขึ้นหัว ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ รับรองว่าจะลืมเรื่องเครียดๆไปได้เลย เพราะจี๊ดที่หัวแทน อิอิ
3. นั่งสมาธิ - บางครั้งคนเราก็มีเรื่องผ่านเข้ามาในชีวิตมากจนเกินจะรับไหว ฉะนั้นสิ่งที่จะช่วยให้เราผ่านมรสุมในชีวิตไปได้ก็คือ สติและความเพียร ซึ่งตัวเราควรต้องตั้งหลักให้ได้ก่อน ดังนั้นการนั่งสมาธิมีส่วนช่วยในหลายๆเรื่องเลย
5. ทานกล้วย ราดน้ำผึ้ง - ตามปกติแล้วกล้วยจะเป็นผลไม้ที่ร่างกายสามารถพลังงานไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกล้วยหอม และเนื่องจากเราต้องการเพิ่มพลังงาน แถมถ้าแปลงร่างเป็นซูเปอร์ไซย่าได้คงทำไปแล้ว งั้นก็ต้องราดน้ำผึ้งด้วยเลย รับรองว่ามีแรงกายเพิ่มขึ้นแน่นอน
7. คุยกับคนในครอบครัว - ถ้าเรื่องราวที่ทำให้คุณหมดแรงกาย แรงใจมาจากที่ทำงานล่ะก็ ลองกลับไปคุยกับคุณพ่อ คุณแม่บ้างก็ได้ บางครั้งท่านอาจจะมีคำแนะนำอะไรดีๆให้เราก็ได้น่ะ เช่น ลาออกซิลูก!!! ฮ่าๆๆๆๆๆ
เอาล่ะ เพื่อนๆลองไปเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองไปทำกันก่อนเลย ลองก่อนแล้วค่อยดูผล โดยส่วนตัวสำหรับเราจะดูช่วงเวลาก่อนว่าสะดวกวิธีไหนเหมาะสม ตามแต่สถานะการณ์ แต่ที่ชอบเป็นการส่วนตัวจะเป็นการดื่มน้ำเย็นจัดๆกับทานกล้วยราดน้ำผึ้ง และถ้าเพื่อนๆมีวิธีการอะไรดีๆก็มาแชร์ความคิดเห็นกันได้น่ะ
โดย buildsweethome.blogspot.com