ตั้งแต่มือถือ Smart Phone ได้รับความนิยม พฤติกรรมการใช้งานนิ้วมือที่ว่าใช้งานหนักๆจากการเล่นคอมพิวเตอร์ก็กลายมาเป็นใช้งานนิ้วมือกันแบบไม่ได้หยุดพัก!!! ถ้าเราลองสังเกตุกันดูก็จะพบว่าคนส่วนมากเลย ซึ่งรวมถึงตัวผมเองด้วยเนี่ยใช้งานนิ้วมือแบบ Non-Stop เกือบจะทุกวันเลยครับ ดังนั้นการที่อยู่มาวันนึงจะปวดฝ่ามือ ปวดนิ้วมือจึงไม่ใช่เรื่องน่าตกใจแต่อย่างใด ดังนั้นแล้วการบริหารฝ่ามือ นวดมือ และบริหารนิ้วมือจึงเป็นสิ่งที่ต้องทำ ซึ่งก็ใช้แค่ลูกบอลนิ่มๆมาบีบแค่นั้นเองครับ เอาเป็นว่าตอนนี้ที่บ้านผมมีอุปกรณ์ไว้บีบเนี่ย วางตามที่ต่างๆของบ้าน ไปลองดูกันดีกว่าครับ
บอลบริหารมือ ยิ่งบีบยิ่งมัน ยิ่งเครียดต้องบีบ!!!
อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ว่า ตอนนี้ตามที่ต่างๆในบ้านจะมีลูกบอลหรือที่สำหรับบีบๆ มีหลายแบบจริงๆน่ะ และแน่นอนครับว่าต้องมีที่โต๊ะทำงานก็ต้องมีด้วย และเนื่องจากมีหลายเวอร์ชั่นมากเลยจะนำมาแชร์ให้ดูกัน เผื่อว่าเพื่อนๆอาจจะลืมไปว่าที่บ้านเราเองก็มีเหมือนกัน
 |
| ที่บีบรูปหยดเลือดที่ได้มาตอนที่บริจาคโลหิตครับ ส่วนลูกบอลสีส้มเป็นลูกเล่นของลูกตอนเล็กๆ ส่วนสีเข้มเป็นที่นวดฝ่ามือทำจากไม้ครับ |
อันนี้ลูกเทนนิสเก่าๆ ก็บีบได้เหมือนกัน แถมยังปาหัวเพื่อนร่วมงานได้อีกด้วย อิอิ
สำหรับสองลูกนี้เป็น Soft Ball สำหรับบริหารมือโดยเฉพาะครับ
|
| รูปภาพทั้งหมด ต้องขออนุญาตก่อนนำไปใช้ครับ |
โดย buildsweethome.blogspot.com
และถ้าเพื่อนๆคนไหนที่มีอาการชานิ้วมือในตอนเช้าๆ หรือรู้สึกเกร็งๆในช่วงที่อากาศเย็นๆเนี่ย แนะนำเลยครับ ตอนนี้คนที่บ้านหลายคนทำแล้วก็อาการดีขึ้นภายใน 1 เดือนทุกคนครับ และยิ่งบีบก็ยิ่งมันส์ จนลูกบอลค่อยๆหายๆไปไหนก็ไม่รู้!?!? แล้วถ้าเพื่อนๆมีไอเดียอะไรสำหรับการบริหารฝ่ามือก็มาแชร์ไอเดียกันได้เลยน่ะครับ ขอบคุณครับ