ตอนนี้ไม่ว่าเราจะมีพื้นที่สวนน้อยนิดกระจิดริดหรือเป็นระเบียงที่คอนโด เราก็สามารถปลูกพืชสวนครัว หรือผักเอาไว้กินเองกันได้ไม่ยากครับ โดยวันนี้เราลองมาดูต้นกระเจี๊ยบเขียวซึ่งเป็นพืชที่ปลูกง่าย แถมยังมีประโยชน์มากมายกันดีกว่าครับ
กลูตาไธโอนมากมายในกระเจี๊ยบเขียว ปลูกในสวนที่บ้านกัน
ถึงจะมีชื่อว่ากระเจี๊ยบเหมือนกับต้นกระเจี๊ยบแดง แต่กระเจี๊ยบเขียวนั้นจะหน้าตาและผลที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดเจน และสิ่งที่ทำให้เจ้าต้นกระเจี๊ยบเขียวเป็นที่สนใจมาก ก็เพราะว่าผลของต้นกระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์หลากหลายอย่างเลยครับ ลองมาดูประโยชน์หลักที่เพื่อนๆสามารถนำไปใช้ประโยชน์กันได้ง่ายๆก่อนครับ
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว
สาเหตุที่กลูตาไธโอนช่วยให้ผิวขาวได้ก็มาจากกลูตาไธโอนจะไปกดการทำงานของสารที่ผลิตเม็ดสีได้ ดังนั้นผิวเราเลยขาวขึ้น
• ดูดสารพิษและคอเลสเตอรอล - ผลของกระเจี๊ยบเขียวจะมีทั้งเส้นใยที่ละลายน้ำได้และก็มีเส้นใยที่ละลายน้ำไม่ได้ เลยทำให้ผลกระเจี๊ยบเขียวช่วยในการขับถ่าย พร้อมทั้งดูดซึมสารพิษและดูดซึมคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ระดับนึงด้วย
• ควบคุมระดับน้ำตาล - นอกจากดูดซึมคอเลสเตอรอลแล้ว ผลของต้นกระเจี๊ยบเขียวสามารถดูดซึมน้ำตาลได้ที่ลำไส้ใหญ่ ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานสามารถนำมารับประทานเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้
• รักษาโรคกระเพาะอาหาร - จริงๆจุดเด่นของผลกระเจี๊ยบเขียวจะช่วยในเรื่องโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ ดังนั้นถ้าใครที่เป็นโรคที่เกี่ยวเนื่องกับกระเพาะอาหารจะลองหาผลกระเจี๊ยบเขียวมารับประทานก็ได้ครับ
การดูแลรักษา การปลูกต้นกระเจี๊ยบเขียว
ต้นกระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชในเขตร้อนที่มีปลูกในหลายๆประเทศ ดังนั้นสภาพอากาศแบบเมืองไทยก็เรียกได้เลยว่าเหมาะสมกับต้นกระเจี๊ยบเขียว ซึ่งที่เมืองไทยก็มีการปลูกต้นกระเจี๊ยบเขียวมากที่ภาคกลาง โดยการดูแลรักษาก็ไม่มีอะไรมาก รดน้ำตามปกติ เป็นต้นไม้ที่ค่อนข้างทนเลยครับ ไม่ต้องเอาใจใส่มากก็ได้ เพียงแต่ถ้าอยากได้ผลกระเจี๊ยบเขียวเยอะๆ ก็ควรรดน้ำทุกวันครับ
ดูแลเยอะก็ได้กินบ่อยหน่อย ถ้าไม่ดูแลก็ได้กินบ้าง แต่อาจจะไม่เยอะเหมือนกับเรารดน้ำทุกวัน
การดูแลรักษา การปลูกต้นกระเจี๊ยบเขียว
ต้นกระเจี๊ยบเขียวเป็นพืชในเขตร้อนที่มีปลูกในหลายๆประเทศ ดังนั้นสภาพอากาศแบบเมืองไทยก็เรียกได้เลยว่าเหมาะสมกับต้นกระเจี๊ยบเขียว ซึ่งที่เมืองไทยก็มีการปลูกต้นกระเจี๊ยบเขียวมากที่ภาคกลาง โดยการดูแลรักษาก็ไม่มีอะไรมาก รดน้ำตามปกติ เป็นต้นไม้ที่ค่อนข้างทนเลยครับ ไม่ต้องเอาใจใส่มากก็ได้ เพียงแต่ถ้าอยากได้ผลกระเจี๊ยบเขียวเยอะๆ ก็ควรรดน้ำทุกวันครับ
ดูแลเยอะก็ได้กินบ่อยหน่อย ถ้าไม่ดูแลก็ได้กินบ้าง แต่อาจจะไม่เยอะเหมือนกับเรารดน้ำทุกวัน
โดย buildsweethome.blogspot.com
เอาล่ะดูต้นกระเจี๊ยบเขียวกันไปแล้ว คราวนี้เรามาดูต้นกระเจี๊ยบแดงกันบ้างดีกว่าครับ [กระเจี๊ยบแดง ปลูกง่ายๆได้ที่บ้าน]